El café como antidepresivo natural - SALUD
La depresión afecta a 121 millones de personas y causa 850
mil muertes al año, la mayoría por suicidio.
Recientes estudios sugieren que la cafeína tiene un efecto
positivo frente a la depresión.
Tomar un café cada mañana para empezar el día con energía
ayuda a prevenir la drepesión.
La cafeína es el estimulante del sistema nervioso mas
utilizado en todo el mundo. Hay estudios que las personas que toman café con
regularidad son menos propensos a padecer depresión frente a los que no los
toman.
Las mujeres que tomaban más de 4 cafés al día, tenían un 20%
menos de riesgo de padecer depresión.
A mayor consumo, todavía menos trastorno.
Aún todavía se está estudiando el mecanismo de actuación
fisiológico de la cafeína en la depresión y evaluar su uso terapéutico como
agente preventivo.
